Svalkar vinden värmer solen
Så här långt kom jag med träningen idag. Tekniska fel och obemannade ställen är ingen vidare kombo. Hade problem med kortet redan förra veckan men fick det att fungera till slut. Idag gick det inte alls. Fick iallafall solat och en härlig promenad i minusgraderna.
Blev en chilldag istället. Attenborough fick lära mig allt om surikaterna i Kalahariöknen.
Jag har ingen aning om varför, men jag får alltid skumma cravings på söndagar och kan äta i stort sett vad som helst. För några veckor sedan blev det en burk konserverade champinjoner... Ju märkligare desto bättre! Inte lätt när man är på diet så ikväll har jag ätit så många äpplen och apelsiner att jag mår illa. Jag har egentligen ätit way too much frukt de senaste två veckorna så från och med imorgon kör vi fruktförbud. Tror min kropp längtar efter något annat än c-vitamin.
Det är ju trots allt söndag så jag slog till med varm mat. Godaste jag ätit på flera dagar! Imponerande gott vilket leder in på...
Nästa veckas utmaningar:
* Byta ut all frukt mot grönsaker, känns dock inte som en utmaning just nu
* Träna varje dag, en dag till som den här och jag spricker
* Ta det lite lugnt till helgen och inte bara "lugnt för att vara Sara" som Ida sa. Ser det som ett slutprov på vad jag lärt mig under min vita månad, att lagom är bäst även om det ordet aldrig existerat i mitt liv tidigare
Så dansar vi till dansmusik igen
Hängde med en massa fulla människor i fredags, fick lyssna på ett par livshistorier och utstå x-antal låtar på evig repeat, vill inte ens tänka på hur dryg jag själv är när jag är onykter men jag gillar det. Däremot var det skönt att ligga i en varm säng vid tolvslaget istället för att stå och frysa i en lång kö när man ska jobba dagen efter. Efter jobb blev det bio. Har kommit fram till att actionfilmer kan vara helt okej så länge de inte varar i över två timmar. Efter det blir det en utmaning att hålla ögonen öppna...
Klockan är snart halv ett och jag borde vara på gymmet by now men jag oooorkar inte. Tur att jag inte har något val, lite Chuckie i hörlurarna så löser det sig. Och tjugo minuter i solariet med hiphop från Din gatan lagom till brännan börjar lägga sig.
Söndag.
Imponerad av Michael Nyqvist som nästan hade fem repliker!
Over and out
Damn good fredag.
Började med att jag försov mig till klockan tio vilket jag behövde. Kollade mig i spegeln och såg att jag bränt hela ansiktet i solaret, älskar nya rör! Vid tolv kom mamma hit för en shoppingrunda i stan. Kallt som tusan men bra med motion. Köpte bland annnat två par nya jeans i två storlekar mindre än jag hade sist! Oh yeah, made my day.
Nu ska jag ta tag i mitt liv. Förfest hos Pauline för att fira Karin ikväll men det är mindre troligt att det blir utgång för min del. Vissa måste ju jobba på helgerna...
Maximal crazy
En fet blodblåsa och en blå nagel som kommer lossna inom kort!
Hur tusan jag tränar?!
LIKE A BOSS!
Sprang en mil följt av fem kilometers intervaller. Trist att kaloriräknaren inte pallade överslaget till tusen. Lite pinsamt att lämna bandet med tiden "1 timme och 35 minuter" och "005 Calories" men men.
Hittade ett nummer av National Geographic och satte mig en halvtimme på spinningcykeln. Perfekt nervarvning!
Hade ju bestämt mig för att lägga till fem till tio kilo på varje maskin så här har vi alltså fyrtio kilo (elva x tre) och mjölksyra i låren. No pain, no gain right?
Dock inte lika nöjd med det här passet som jag kanske borde vara. Energin räckte knappt till en halvtimme med vikterna. Får se om jag kan klämma in ett pass imorgon, springa får jag nog vänta med ett par dagar...
Kolla! Till och med druckit den äckliga shaken. Varannan vatten så är det inte helt omöjligt.
Y U no like?
Dubstep i all ära men helst inte klockan sju när jag har sovmorgon...
Minns för ett par år sen när jag slog följe med en random kille ner till centrum efter en utekväll på någon av Tornanationerna. När han frågade om jag gillade dubstep svarade jag "Är det ett band?" Haha. Efter det satte han igång den här låten:
...Och 4.17 minuter senare var jag frälst.
När mamma kom och hämtade mig var det första jag sa "Du måste höra det här!" och spelade upp Ginger pubes(...) på full volym, klockan tre på natten, för en mamma som inte lät sig imponeras. Tror inte ens hon gav den trettio sekunder MEN hade hon gjort det hade hon kanske märkt att det bara blir bättre och bättre. Man kan inte spola fram till det bästa i en dubstep låt, det är något som byggs upp med känsla från första soundet.
Och med det sagt ska jag slänga på mig träningskläder, ta mig ner till centrum, sola och träna järnet.
Så snurrar min jord igen
Lite mer att göra på jobbet idag men inte tillräckligt för att behöva jobba imorgon. Att kompa är bittersweet. Man blir lycklig över att få vara ledig samtidigt som man vet att man måste ta igen det inom kort.
Just nu är jag däremot bara glad för mitt hår är fett och mitt träningssug enormt. Perfekt kombination. Imorgon blir det en shoppa/träna/städa/bada-dag, classic! 
Lön och dag nummer tio av min detox.
Yes and no. Ska undvika allt som har med godis att göra så länge det bara går. 
... När man till och med får pikar på mail. Förra året brast den vita månaden på lönehelgen. Det här året ska bli nothing like 2011. Just därför kommer jag klara det.
Abstinens!!! (Del 2)
Och där avslutar vi det med någon random kille...
May the force be with me den här helgen.
So I start a revolution from my bed
Surfade in på en ny blogg och läste om ett träningsfreak som utmanar sig själv med en ny grej varje månad. Den här månaden var det trettio minuters yoga, varje dag i trettio dagar. Sådde ett litet frö i mitt huvud. Skulle kunnat vara jag som myntat uttrycket "älska utmaningen!" men det var det ju inte. Anyhow, jag behöver definitivt mer spänning i vardagen så jag tänker införa något liknande, nya utmaningar varje vecka till och med veckan före min födelsedag, alltså närmare sju veckor framöver.
Skruvar upp volymen och kör tre utmaningar per vecka, tre kategorier:
* Träning * Kost * Övrigt
Har kommit på supermånga (dumma och töntiga) grejer men nu har jag redan ett par utmaningar sen årskiftet, min vita månad, inget godis etc. så jag kör en mjukstart.
Veckans utmaningar:
* Lägga till plus fem till tio kilo i varje styrkemaskin på gymet
* Dricka en asäcklig protein-/diet shake om dagen
* Inte dra en enda vit lögn no matter what
Den sista är egentligen suicide när man är så snäll (mesig) som jag är. Därför kör vi den när det bara är en halv vecka kvar, inte för att jag brukar ljuga men ni hajar.
Blir så sugen på att prova min nyckel i låset varje gång jag ser en cykel som ser ut som den jag hade. Lite som prinsen i askungen, han där med glasskon ni vet.
Underbart väder så länge man slipper vara utomhus.
- 5,5 grader, inte okej.
Abstinens!!! (Del 1)
Sista vita helgen lär bli tuff. Fira Karin på fredag but I can do it. Nu, tio timmar @ work!
World spins madly
Måste ha töntiga to-do-listor på mina lediga dagar annars glömmer jag bort hälften. Har förstått vikten av det där med delmål som det snackas så mycket om i varje fitnesstidning och la till lite fler superviktiga saker så att jag kunde känna mig duktig och få bocka av lite mer.
Var hemma hos mina föräldrar igårkväll. Thank God att jag inte behöver öppna det här kylskåpet mer.
Minaj hade det bra och kunde inte bry sig mindre om mig.
Mina föräldrar hade sorterat i källaren och hittat mitt gamla Spice Girls album. Så himla värdefullt att ni anar inte!
Drog ut ett kort och såg det här på baksidan. Sen imponerade jag på min mamma genom att visa vilka som var bytar/bytar inte utan att kika.
Någon som minns vad man såg i den här killen?..
När jag var liten hade jag en jättefarlig min jag brukade göra så fort jag blev förbannad eller inte fick som jag ville. Ni vet när man bet med tänderna i överläppen. Imorse kom den tillbaka när jag möttes av det här i tvättstugan. Är det bara jag som städar?!
Brukar power walka till gymet som uppvärmning. Good luck med det idag ja. Nästan så att minen kom fram igen.
Har inte lyckats bocka av "beställa klänning" än... Ska ju på övernattnings-cocktail-25års-läger/party i början av februari (min första svarta helg...) och har minst sagt beslutsångest. Eller PANIK! är kanske ett bättre ord. Behöver fler lediga dagar (alternativt ett stort glas vin)...
Såna chanser kommer en gång bara, aldrig att dom kommer två
Kolla vad jag hittade igår: Private session på Spotify! Faktiskt inte lika snuskigt som det låter.
Då kan man lyssna på partypeppmusik tidigt på morgonen (repeat gånger tio) eller på avslappnande låtar från yoga-passen en lördagkväll. Private session, where have you been all this time?
Give my gun away when it's loaded
L-o-v-e-l-y.
X & Y
Torsdag & fredag.
Fick säga hej då till min kompis som ska bo hos mina föräldrar ett tag.
Katter är visst mer sällsynta än jag visste. Fick femton nya kompisar på väg till Kävlinge.
Tog bara två timmar att ta sig till Helsingborg. Förklarar varför jag missat hela ombyggnaden på Väla och var rent vilse i pannkakan. Hemma halv två på natten, vaknade klockan sju på morgonen. WHY?
Tänkte prova gymet vid Slussen. Gillar när man inte vet åt vilket håll man ska gå, chansar och hamnar mitt i gråzonen som ett levande frågetecken.
Made it anyway!
Däremot gick det så himla illa, ingen energi överhuvudtaget. Bestämde mig ändå för att jogga en halvtimme men ville dö redan efter två minuter. Lyckades efter vad som kändes som en evighet, såg att jag inte hade så långt kvar till fem kilometer och bestämade mig för att åtminstone ta det. Väl där var jag hyfsat nära femhundra kalorier och allt under det är egentligen oacceptabelt. Fick slänga in lite intervaller och när jag nådde det var jag så pass nära en timme att jag inte kunde ge upp och väl där hade jag bara lite kvar till sexhundrafemtio kalorier vilket kändes som ett okej avslut. En mil på sjuttio minuter (...) är trots allt bättre än att ge upp. Fick dessutom slipat lite på min speed. Jag är min egen Jillian Michaels.
Såg en spännande tidning och bestämde mig att slå två flugor i en smäll. Första gången jag suttit tillbakalutad på en spinningcykel. 
För att det var så himla längesen vi körde en svettbild. Hehe, inte lika roligt med en vit tröja men ändå. 
Fruktsallad, it's like an addiction. Sharonfrukt - "Fyllig och saftig karamellsmak", tveksamt men helt okej. Hörde en massa reklam om Hipp och T-bar på Fun radio i omklädningsrummet. Inte alls bitter. Vit helg nummer tre på ingång, let's do it!
You can be addicted to a certain kind of sadness
Hur kommer det sig att drömmar kan vara grymt obehagliga när man drömmer och vara skrattretande dagen efter? Jag drömde att jag var på båten en allra sista gång. Alla var där. Plötsligt blev stället kapat av en grupp människor som fick hela skeppet att resa sig samtidigt som de hällde ut en massa frukt från den högsta punkten. Så jag drömde alltså att jag blev levande begravd under äpplen, apelsiner och bananer och vaknade med ett ryck. Jag borde kanske skära ner på fruktintaget.
Fast det var inte det som höll mig vaken. Mina tankar går som på autobahn just nu. Fram och tillbaka, fort som tusan. Jag har egentligen alldeles för många nyårslöften det här året, många förändringar som behöver göras men det som gynnar mig mest och påverkar allt det andra är det som är svårast att hålla...
Sorry, hehe.
Now you're just somebody that I used to know
Tio timmar på jobbet - Check! Gick lite trögare idag så jag var inte sen med att tacka ja till inventering i Helsingborg imorgon istället för ännu ett killer pass. Lär säkert hålla på till midnatt men variation är aldrig fel. 
Självdisciplinen är på topp! Klarar man att säga nej till den där klarar man vad-som-helst!
Ja. Vad svarar man på det?..
Awesome.
1.30 min in har vi en refräng som sätter sig direkt. Har den i en häftig remix på jobbet men den här lugna verision var inte helt fel.
